脂肪肝 中性脂肪

中性脂肪とは別名をトリグリセリドと言い、生命活動には不可欠なものです。

 

食べ物の脂質は小腸から血液に吸収されエネルギーとなりますが、あまった脂質が肝臓に送られて分解されると、中性脂肪になります。中性脂肪は皮下脂肪になり、内蔵のクッションのような役割をします。なくてはならないものであるのです。

 

しかし それでもあまってしまった中性脂肪はどうなるのかというと そのまま肝臓に蓄積されてしまうのです。

 

肝臓には誰でもある程度は中性脂肪が蓄積されています。
生命の危機的状況下において、命を守り維持するためにストックとして中性脂肪が必要になるからです。ただしこれも限度があります。増えすぎた中性脂肪は脂肪肝と呼ばれて肝臓を病気にしてしまうのです。

 

 

肝臓は沈黙の臓器とも呼ばれる、自己主張のほとんどない臓器であるために この脂肪肝になっても自覚症状らしいものがありません。
なので、脂肪肝を悪化させるようなことをしてしまいます。そうなると、多様な病になります。

 

最後は肝臓がんになって、命を脅かすようにもなります。


 

自覚症状が出た時には既に手遅れだった、というようなことになりかねません。であるならば、肝臓の中の中性脂肪をどうにかするしかないのです。
それには、痩せるということが有効になります。

 

ダイエットで脂肪を燃焼させると、最初は厚みを帯びた不要な皮下脂肪が、薄くなっていきます。その後内臓脂肪の消費に移行します。最終的に脂肪肝までたどり着かなくてはなりません。

 

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肝臓は生命の危機だと認識して内蔵に貯蔵された中性脂肪をドンドン使い始めていきます。
過剰に溜まった中性脂肪もここでようやく消滅していくのです。こうしたダイエットによって脂肪肝は消滅します。

 

中性脂肪はなくてはならないものですから、本来は悪者ではありません。しかしこの脂肪肝のせいで、イメージが悪くなってしまいました。

 

適切な量の中性脂肪であれば むしろ肉体を守るものなのに、人間の不摂生で、悪いものと認識されてしまうのです。

 

◇もっと中性脂肪を詳しく!
>中性脂肪は脂肪肝の原因に?
>中性脂肪を下げる食材とは

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